https://v1health.ro/blogs/ghiduri/creatina-creier-memorie-cognitie 2026-10-12T09:26:55+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-creatina-creier-memorie-cognitie_1400x_png.webp?v=1791786415 Creatina și creierul: memorie, cogniție și ce arată studiile Creatina și creierul – memorie, cogniție și studii https://v1health.ro/blogs/ghiduri/gut-health-microbiom-digestie-zilnica 2026-10-07T11:10:09+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/photo-1512621776951-a57141f2eefd.jpg?v=1779272812 Sănătatea digestivă și microbiomul Alimente bogate in fibre pentru gut health si microbiom https://v1health.ro/blogs/ghiduri/longevitate-sanatoasa-healthy-aging 2026-09-29T18:16:39+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/photo-1500530855697-b586d89ba3ee.jpg?v=1779273732 Longevitate sănătoasă: ghid complet pentru healthy aging Peisaj natural luminos pentru longevitate sanatoasa si healthy aging https://v1health.ro/blogs/ghiduri/coq10-pqq-energie-mitocondriala 2026-10-07T08:21:38+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/photo-1582719471384-894fbb16e074.jpg?v=1779273859 CoQ10 + PQQ: studii la oameni, doze și metabolism mitocondrial Imagine de laborator pentru CoQ10 PQQ si energie mitocondriala https://v1health.ro/blogs/ghiduri/spermidine-quercetin-cellular-health 2026-10-07T08:14:33+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/photo-1559757148-5c350d0d3c56_6db4ac39-56e3-4247-93a6-4f6d7b4b07e0.jpg?v=1786770882 Spermidină și quercetină: studii la oameni, doze și healthy aging Spermidină și quercetină – autofagie, senescență și studii umane V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/magneziu-bisglicinat-rutina-zilnica 2026-10-07T09:19:36+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1health_magneziu_bisglicinat_hero_0e8b2bc8-10a7-4c9e-ac8f-3008d02458ca_png.webp?v=1788366991 Magneziu bisglicinat vs citrat vs oxid: ce arată studiile Magneziu bisglicinat vs citrat vs oxid – ce arată studiile | V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/vitamina-d3-k2-formule-moderne 2026-10-07T08:21:40+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1health-d3-k2-hero_png.webp?v=1788366986 Vitamina D3 + K2 MK-7 + magneziu: doze, studii și siguranță Vitamina D3, K2 MK-7 și magneziu – doze, studii și siguranță | V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/complex-b-activ-forme-metilate 2026-10-07T09:19:33+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1health-complex-b-hero_png.webp?v=1788366984 Complex B, colină și micronutrienți în Daily Foundation: forme, doze și ce arată studiile Complex B, colină și micronutrienți – forme, doze și studii | V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/electroliti-potasiu-rutina-zilnica 2026-09-05T14:56:00+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1health-electroliti-potasiu-hero_600b300c-f90f-4435-8b25-2fcbe97f1d41_png.webp?v=1788366990 Electroliți și hidratare: ghid complet despre potasiu, magneziu și sodiu Hidratare zilnică, electroliți și potasiu – V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/calcium-akg-healthy-aging 2026-10-07T08:14:29+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1health-calcium-akg-hero_png.webp?v=1788366988 Ca-AKG și healthy aging: studii la oameni, doze și cercetare Calcium AKG (Ca-AKG) – studii la oameni, geroscience și healthy aging | V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/protocol-longevitate-v1-daily-foundation-longevity-pro 2026-09-30T09:28:15+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-protocol-duo-transparent.webp?v=1790273122 Protocol de longevitate la plic: baza zilnică și healthy aging V1 Daily Foundation și V1 Longevity Pro - Protocolul V1 https://v1health.ro/blogs/ghiduri/creatina-taurina-inulina-baza-zilnica 2026-10-07T11:10:11+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/creatina-taurina-inulina-baza-zilnica_png.webp?v=1788366980 Creatină, taurină și inulină în Daily Foundation: doze, studii la oameni și healthy aging Creatină, taurină și inulină pentru rutina zilnică V1 Daily Foundation https://v1health.ro/blogs/ghiduri/from-pill-bottles-to-sachets-simple-supplement-stack 2026-09-30T11:48:39+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/from-20-pill-bottles-to-2-sachets-hero_png.webp?v=1788366977 Cum poți simplifica o rutină de suplimente fără să ignori nevoile individuale A chaotic supplement stack contrasted with two simple premium sachets https://v1health.ro/blogs/ghiduri/nad-boosters-longevity-pro-real-vs-hype 2026-09-17T17:45:49+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/nad-boosters-longevity-pro-blog-hero-v2_png.webp?v=1788366975 NAD+ boosters: ce este real și ce este hype V1 Longevity Pro packshot editorial pentru articol despre NAD+ boosters si longevitate https://v1health.ro/blogs/ghiduri/complex-supplement-routines-adherence 2026-09-30T07:49:20+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/complex-supplement-routines-adherence-hero_2be78b9f-4460-4ac0-99c5-f92f3c31a0b6.jpg?v=1784792088 Când o rutină de suplimente devine prea complexă: semne și soluții Rutină simplificată de suplimente, cu două plicuri, un pahar cu apă și un organizator mic https://v1health.ro/blogs/ghiduri/mancarea-prima-suplimentele-dupa 2026-10-07T08:07:58+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/mancarea-prima-suplimentele-dupa-rutina-echilibrata-v1-health_png.webp?v=1788366973 Ce suplimente să iei zilnic? Ghid pentru o rutină simplă Mâncare integrală ca fundație și suplimente ca suport secundar într-o rutină echilibrată V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/longevity-stacks-baza-zilnica-experimente-anti-aging 2026-10-01T06:12:12+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/longevity-stacks-baza-zilnica-strat-experimental-v1-health_png.webp?v=1788366943 Suplimente pentru longevitate: ce știm și cum alegi o rutină Baza zilnica de nutritie si suplimente secundare pentru o rutina de longevitate echilibrata V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/cum-citesti-eticheta-unui-supliment 2026-10-07T08:53:22+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/cum-citesti-eticheta-unui-supliment-v1-health_png.webp?v=1788366941 Cum citești eticheta unui supliment: porție, doză reală, %VNR și forme de ingrediente Cum citești eticheta unui supliment: porție, doză reală, %VNR și forme de ingrediente https://v1health.ro/blogs/ghiduri/inainte-sa-adaugi-un-supliment-nou-checklist 2026-09-30T07:49:24+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/inainte-sa-adaugi-un-supliment-nou-rutina-v1-health_png.webp?v=1788366939 Ce suplimente pot fi luate împreună? Checklist pentru doze și ingrediente repetate Persoană care compară suplimentele din rutina zilnică înainte de a adăuga un produs nou https://v1health.ro/blogs/ghiduri/cafea-instant-vs-cafea-filtrata-imbatranire-biologica 2026-10-07T11:21:57+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/cafea-instant-vs-cafea-filtrata-imbatranire-biologica-v1-health_png.webp?v=1788366937 Cafea instant vs. cafea filtrată: ce arată un studiu nou despre îmbătrânirea biologică Cafea instant comparată cu cafea filtrată și cercetările despre îmbătrânirea biologică https://v1health.ro/blogs/ghiduri/exercitiu-imbatranire-musculara-diferente-moleculare 2026-10-07T08:45:11+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-exercitiu-imbatranire-musculara-hero_png.webp?v=1788366935 Exercițiul și îmbătrânirea musculară: ce arată diferențele moleculare Ilustrație despre exercițiu, fibre musculare și diferențele moleculare asociate îmbătrânirii musculare https://v1health.ro/blogs/ghiduri/sistemul-glimfatic-somn-creier 2026-09-17T17:48:59+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/sistemul-glimfatic-somn-v1-health_png.webp?v=1788366934 Sistemul glimfatic: ce se întâmplă în creier în timpul somnului? Persoană dormind, cu o reprezentare discretă a creierului și a circulației lichidului cefalorahidian https://v1health.ro/blogs/ghiduri/cata-proteina-dupa-40-ani 2026-10-07T08:48:14+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/proteina-dupa-40-ani-v1-health_png.webp?v=1788366932 Câtă proteină avem nevoie după 40 de ani? Masă musculară, îmbătrânire și ce spun studiile Adult de vârstă mijlocie pregătind o masă echilibrată, bogată în proteine, pentru menținerea masei musculare https://v1health.ro/blogs/ghiduri/cum-verifici-calitatea-unui-supliment 2026-10-07T08:18:44+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-health-coa-calitatea-suplimentelor-1600x900_png.webp?v=1788366930 Cum verifici calitatea unui supliment: CoA, analize de laborator și testarea produsului finit Cum verifici calitatea unui supliment: CoA, analize de laborator și testarea produsului finit https://v1health.ro/blogs/ghiduri/nicotinamide-riboside-nr 2026-10-07T09:13:46+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/x10vw0lspood495yzf4ef4kh32s4.jpg?v=1786623559 Nicotinamide Riboside (NR): ce arată studiile la oameni Nicotinamide riboside NR și NAD+ – ghid V1 Health despre studii la oameni https://v1health.ro/blogs/ghiduri/tmg-metilare-homocisteina 2026-10-07T08:14:31+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-tmg-metilare-homocisteina-hero_png.webp?v=1788366928 TMG, metilare și homocisteină: ce arată studiile la oameni TMG, metilare și homocisteină – ilustrație editorială V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/trans-resveratrol-studii-doze-healthy-aging 2026-09-30T09:28:15+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-trans-resveratrol-hero-1600x900_png.webp?v=1788366926 Trans-resveratrol: ce arată studiile la oameni Trans-resveratrol – ilustrație editorială moleculară V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/glp1-compozitia-corporala-masa-slaba 2026-09-30T07:49:28+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/glp1-masa-slaba-studii-v1-health.webp?v=1788252187 GLP‑1 și masa slabă: ce arată studiile despre grăsime, mușchi și compoziția corporală GLP-1 și masa slabă: STEP 1, SURMOUNT-1 și compoziția corporală – V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/colagen-supliment-evidenta-vs-hype 2026-10-07T08:38:25+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/colagen-pudra-beneficii-tipuri-utilizare-v1-health-opt.webp?v=1790071984 Funcționează suplimentele cu colagen? Ce arată studiile randomizate la oameni și unde începe hype-ul Colagen pudră într-un pahar, alături de linguriță și ingrediente, imagine pentru articol despre beneficiile și utilizarea colagenului https://v1health.ro/blogs/ghiduri/urolithin-a-urolitina-a-mitofagie-muschi-longevitate 2026-10-07T08:14:36+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/urolithin-a-mitofagie-muschi-longevitate.webp?v=1789015651 Urolithin A (urolitina A): ce arată studiile despre mitofagie, mușchi și longevitate Urolithin A – mitofagie, mușchi și longevitate: ce arată studiile https://v1health.ro/blogs/ghiduri/omega-3-creier-declin-cognitiv-studiu-2026 2026-09-17T17:49:54+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-omega3-creier-studiu-2026.webp?v=1789363369 Omega-3 și creierul: suplimentele pot accelera declinul cognitiv? Ce arată studiul din 2026 Omega-3, EPA și DHA – articol V1 Health despre studiul din 2026 și declinul cognitiv https://v1health.ro/blogs/ghiduri/piperina-biodisponibilitatea-suplimente 2026-09-24T21:31:27+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-piperina-biodisponibilitate.webp?v=1789977296 Piperina și biodisponibilitatea: de ce este folosită în suplimente Piper negru și piperină – ingredient folosit pentru biodisponibilitate în suplimente | V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/biotina-vitamina-b7-par-piele-metabolism 2026-10-07T08:26:52+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-biotina-featured-final.webp?v=1790264148 Biotina (vitamina B7): roluri, surse, păr, piele și doză Biotina vitamina B7 - roluri, surse, par, piele si metabolism https://v1health.ro/blogs/ghiduri/zinc-seleniu-cupru-micronutrienti 2026-10-07T08:22:45+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-zinc-seleniu-cupru-final.webp?v=1790264259 Zinc, seleniu și cupru: roluri, echilibru și doze Zinc, seleniu si cupru - roluri, surse, echilibru si doze https://v1health.ro/blogs/ghiduri/5-mthf-vitamina-b12-folat-metilat 2026-10-04T21:55:30+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-5-mthf-b12-final.webp?v=1790264582 Folat metilat (5-MTHF) și vitamina B12: forme, metabolism și homocisteină 5-MTHF si vitamina B12 - forme, metabolism si homocisteina https://v1health.ro/blogs/ghiduri/glicina-longevitate-metionina-glutation-glynac 2026-10-08T08:35:30+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-glicina-longevitate.webp?v=1790824219 Glicina și longevitatea: ce spun studiile despre metionină, glutation și GlyNAC Glicina și longevitatea – metionină, glutation și GlyNAC https://v1health.ro/blogs/ghiduri/suplimente-pentru-memorie-concentrare 2026-10-12T09:26:50+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-suplimente-memorie-concentrare_1400x_png.webp?v=1791786410 Suplimente pentru memorie și concentrare: ce arată studiile Suplimente pentru memorie și concentrare – ghid V1 Health https://v1health.ro/blogs/ghiduri/suplimente-pentru-energie-oboseala 2026-10-12T09:26:32+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/6442/0439/articles/v1-suplimente-energie-oboseala_1400x_png.webp?v=1791786392 Suplimente pentru energie și oboseală: ce are dovezi și ce merită verificat Suplimente pentru energie și oboseală – ghid V1 Health